Post 20/04/2023
Acordar com dores no pescoço pode ser sinal de que você anda estressado ou ansioso, contudo, um travesseiro muito alto ou muito baixo pode causar dores na cervical e gerar diversos incômodos. Utilizados de maneira errada, um colchão e travesseiro inadequados tendem a gerar dores na coluna e nas articulações, fadiga muscular e cansaço crônico, comprometendo seu bem-estar.
A escolha do modelo ideal dependerá, especialmente, da maneira como você dorme. É importante que o travesseiro preencha a curva do pescoço fazendo com que a cervical fique alinhada ao restante do corpo. Por exemplo, quem dorme de lado deve escolher um travesseiro com altura que, mesmo com a cabeça afundando um pouco, mantenha a coluna alinhada. Por isso o suporte do travesseiro é fundamental.
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