Post 21/03/2023
Com a chegada do outono a preocupação com o aumento de doenças respiratórias também cresce. Problemas como resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonias são mais comuns nesta estação, em que há imunidade baixa e maior transmissão de bactérias.
Para amenizar esses problemas, especialistas dão algumas dicas:
1 - Mantenha o organismo hidratado;
2 - Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça;
3 -Mantenha o ambiente arejado para evitar a disseminação de bactérias e vírus;
4 - Lave as mãos com frequência;
5 - Mantenha as vacinas em dia;
6 - Aqueça o ambiente de trabalho e da casa nos dias mais frios, mantendo a umidade adequada;
7 - Utilize roupas adequadas e luvas quando houver necessidade de se expor ao ar livre em dias frios;
8 - Mantenha hábitos saudáveis, como tempo de sono adequado, alimentação equilibrada e exercícios físicos.
